集中力・習慣

: 仕事の効率化に整理整頓が大切な本当のワケとは？知らないとヤバイです。
2019/6/30
あなたも感じていると思いますが、仕事ができる人のデスクには無駄なものはなく、書類やファイルも整理整頓されて効率的に仕事をこなしています。それに対して仕事ができない人は常に多くのものに囲まれて「必要な ...

: 頭が良くなりたい社会人必見！研究結果で分かった認知能力を上げる方法！
2019/6/24
今回はバルセロナ大学の研究でわかった「頭を良くする方法」についてご紹介します！とくに、自信がなくて頭が良くなりたい社会人にオススメの方法となっています。研究内容もとてもユニークなので ...

: 早起きだけで大丈夫？毎朝たったの１５分で頭を良くする方法！
2019/6/20
今回は早起きについておもしろい研究があったのでご紹介します！昔から早起きは三文の徳というように、あなたも「早起きすると良いですよー」と散々きいてきたと思います。この記事をご覧になって ...

: モチベーションは上げてはいけない！モチベーションアップの注意点と対処法
2019/6/4
モチベーションが上がらない… でもモチベーションをアップさせてガンガン行動したい！きっと何かを始めようとするときに、モチベーションを上げたいと考える人は多いかと思います。でも実は、何 ...

: やってはいけない朝の習慣！これをやると1日のパフォーマンスが落ちる！
2019/6/3
あなたは朝起きた時に何か習慣にしていることがありますか？実は多くの人が無意識にしている朝の習慣によって1日の脳のパフォーマンスが落ちてしまうんです！もし、日中に「やる気がでないなぁ」 ...

: 集中力が続かないとは言わせない！集中力を継続させる90分ルールとは？
2019/5/31
仕事や勉強をしていると集中力が切れてしまって効率が落ちることってありますよね(^^;) 今回は脳科学と心理学にもとづいた「集中力を継続させる90分ルール」と実行するためのコツをご紹介します。私も取り ...

: 三日坊主を治したい！脳科学と心理学を使って無理なく習慣化するコツ！
2019/5/27
今回は脳科学と心理学を使った習慣化のコツについてのお話です。「これから毎日○○を続けよう！」そう意気込んではみたものの気がつけば続いていなかった…。こんな経験は誰にでもあるのではな ...