タケラボ

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: 不安や心配事が頭から離れない！実際に的中する確率はどれくらい？
2019/7/10
仕事で失敗して信用を失ったらどうしよう… 助けてあげたいけど騙されたらどうしよう… こんなことを言って嫌われたらどうしよう… 大切な会議に遅刻したらどうしよう… 転職してもっと状況が悪くなったらどうし ...

: 緊張を味方につけて落ち着く方法！科学的に最高のパフォーマンスを発揮！
2019/7/9
人前でプレゼンしたり、発表したりするときに緊張してしまう人は多いかと思います。わたしも人前で話すことが多いのですが、毎回心臓がバクバクしてしまい、ヒドイときには緊張を和らげる薬を飲むことさえありまし ...

: 寝だめの効果が明らかに！疲労や集中力が回復できないって本当？
2019/7/2
休日くらいはゆっくりと休みたい仕事や学校の疲れをとりたい翌週に備えて寝だめしたい疲れた体を癒すため、週末の休みに寝だめをする人は多いのではないでしょうか。今回は寝だ ...

: 他のことを考えてしまって集中できない！集中力の悩みを科学的に解決します！
2019/7/1
「明日には保険の支払いをしなければいけなかった」「そういえばまだ本が読みかけだった」「あの仕事も速く終わらせないと…」仕事や勉強、作業に集中したいのに気づけば他のことを考えてしまっ ...

: 仕事の効率化に整理整頓が大切な本当のワケとは？知らないとヤバイです。
2019/6/30
あなたも感じていると思いますが、仕事ができる人のデスクには無駄なものはなく、書類やファイルも整理整頓されて効率的に仕事をこなしています。それに対して仕事ができない人は常に多くのものに囲まれて「必要な ...

: くよくよしない方法！気持ちが前向きなるシチュエーションセレクションとは？
2019/6/29
仕事で失敗したり、失恋したり、うっかりと失言してしまって相手を嫌な気持ちにさせてしまって後悔したり…。こういうことは人生のなかで誰にでもあることです。ただ、同じような失敗をしても気持ちを切り替えて ...

: メンタルを鍛える方法！メカニズムを知ればメンタル強化は誰でもできる！
2019/6/28
目標や夢はあるけど結果が出ない… 成功している人は効率も良いし、自信に満ち溢れているし、あの人たちと私とでは根本的に違うんだ。「私にはやっぱり無理なんだ……。」私はもち ...

: イライラが止まらないときの対処法！メカニズムを知れば6秒で解消できます！
2019/6/27
今回は感情のメカニズムを使ったイライラの対処法をご紹介します！「イライラが止まらない！」なんてもう言わせませんよ！【科学的】イライラが止まらないときの対処法！職場の人 ...

: 頭が良くなりたい社会人必見！研究結果で分かった認知能力を上げる方法！
2019/6/24
今回はバルセロナ大学の研究でわかった「頭を良くする方法」についてご紹介します！とくに、自信がなくて頭が良くなりたい社会人にオススメの方法となっています。研究内容もとてもユニークなので ...

: 早起きだけで大丈夫？毎朝たったの１５分で頭を良くする方法！
2019/6/20
今回は早起きについておもしろい研究があったのでご紹介します！昔から早起きは三文の徳というように、あなたも「早起きすると良いですよー」と散々きいてきたと思います。この記事をご覧になって ...

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