【睡眠音楽おすすめ】自律神経を整えて快眠に導く「1/ｆゆらぎ」特集！

快眠に導く睡眠用おすすめ音楽。

自律神経を整えてリラックスできる周波数である1/fゆらぎの含まれた睡眠用BGMです。

自然音なので流しながら眠っても睡眠を睡眠を妨げることはありません。

心を落ち着かせ、ぐっすりと深い眠りをサポートしてくれます。

※注意

音量が大きすぎると睡眠の妨げとなりますので、時計の音を隠せるくらいの小さめの音で流してください。

【睡眠用音楽】1/fゆらぎ効果でぐっすり眠れるおすすめBGM

静かな波の音【睡眠用 1/fゆらぎ】

焚火の音【睡眠用 1/fゆらぎ】

小川のせせらぎ【睡眠用 1/fゆらぎ】

雨音 【睡眠用 1/fゆらぎ】

ししおどし 【睡眠用 1/fゆらぎ】

木々のざわめき【睡眠用 1/fゆらぎ】