ストレス・不安

ストレスや不安を抱えて過ごす毎日は誰でもイヤですよね。

職場の人間関係や私生活での悩み事など、現代人はストレスを避けて生きていくのはとても難しいです。

タケラボでストレスや不安の対処法をご紹介するのは幸せな時間を過ごして欲しいというだけではありません。

ストレスはあなたの目標達成において最大の敵になり得るからです！

人はストレスが溜まると自制心（自己コントロール）が落ちることがわかっています。

自制心が落ちると次のような症状が出てきます。

他にも注意力の低下や先延ばしなど、目標達成において望ましくないことが起こります。

強い意志を維持するためにもストレス対策は必須の課題です！